𝗔𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗰𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿, 𝗷'𝗮𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘁𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 👇 2020, un raz-de-marée nommé Covid-19 frappe la France, et nous voilà confinés. ◉ 𝟮 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝘀'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶 : 1. Je me met devant Netflix et je mange des glaces toute la journée 2. J'en profite pour me mettre sérieusement au sport avec des vidéos → Comme je suis complexé par mon physique, je décide d'utiliser cette période pour me transformer ! J'allume direct mon ordi, et je tombe sur le programme d’Eric Flag "Transformation faite maison" en 30 jours. ↳ C’est parti pour changer de corps ! ☑ 𝗟𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁𝘀 Ces 30 jours ont été une révélation, marquant un changement majeur dans ma vie. → Comme on dit, quand on veut, on peut ! Je ne pourrais jamais assez remercier Eric Flag pour cette flamme qu’il a allumée en moi 🔥 ☑ 𝗨𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 La liberté retrouvée, et me voilà à la salle de sport. Je me fixe des objectifs : prise de masse, entraînements ciblés, nutrition 💥 ↳ Mais voilà, ça ne se passe pas comme prévu... ☑ 𝗠𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 Avril 2022, je fais face à un mur. Mon physique stagne, ma motivation s'envole. → J'ai deux choix : m'arrêter maintenant et gâcher mes efforts ou aller de l'avant. Tu commences à me connaître maintenant ? → J'ai décidé de redouler d'effort, en me basant sur la discipline et non plus sur ma motivation ! ↳ 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝟲 𝗹𝗲𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝘂 𝗱𝘂 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 : 1️⃣ Apprends de chaque échec pour te relever plus fort. 2️⃣ La victoire se forge dans la durée, être premier à la mi-saison ne suffit pas. 3️⃣ Adopte une routine solide pour maximiser ta productivité. 4️⃣ Sois flexible et prêt à ajuster ta stratégie face aux défis. 5️⃣ Apprend à maîtriser la pression pour rester concentré et performant. 6️⃣ Fixe toi des objectifs clairs, suis tes progrès et ajuste ton approche. → Partage ton expérience avec le sport en commentaire 😉 🔔 𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀 !